Alexander Dale Oen ville fylt 27 år i dag:
– Gratulerer med
dagen, elskling
Den avdøde svømmeren blir hedret av kjæresten og lagkameratene
Antallet allergikere øker, og 900.000 nordmenn plages av pollen.
Foto: Olav Hasselknippe / Scanpix
Slik lindrer du pollenplagene
Det første pollenvarselet om våren er en dårlig nyhet for hundre tusenvis av nordmenn.
Pollen, eller blomsterstøv, er cellene han-plantene sender ut for å bestøve hun-plantene.
Hos noen planter spres pollen med insekter. Hos andre ved at det pøses ut millioner av pollenkorn, som spres med vinden.
Allergisk
Bjørken satser på vinden, dessverre. Når vinden rister raklene faller kornene ut, og kan blåse milevis av gårde. Pollenkornene er så små at vi puster dem inn og får dem i øynene, uten å merke noe til det. Men hos 20 prosent av oss reagerer kroppen allergisk på de små bandittene.
Pollenkorn, ikke rart at det klør... Foto: WikimediaProteiner i pollenkornene setter i gang en betennelsesreaksjon, og vi begynner å nyse, nesen renner, øynene hovner opp, og det klør. Veldig.
Noen år er det mer bjørkepollen enn andre. Siste rekordår var i 2006.
Etter et par uker er han-bjørken ferdig med jobben, og sesongen er over for i år. Her er noen gode råd om hvordan du kan overleve når det står på som verst:
Hold det rent inne
Det klør - over alt. Foto: ScanpixAllergi er som å helle i et glass til det renner over. Har du "fylt opp glasset" med røyk, hundehår, støv og skitt, skal det mindre pollen til før det når opp til kanten.
Ta en dusj
Pollenkornene setter seg i håret. Tar du en dusj om kvelden tar du dem ikke med deg til sengs.
Skift klær og sengetøy ofte
Pollen fester seg til klær også. Det er ingen grunn til å vandre rundt med et pollen-lager, så bruk vaskemaskinen ofte.
Hold vinduene lukket midt på dagen
Da svever det mest pollen rundt om kring. Luft om kvelden og natten.
Ta det med ro
En skikkelig allergisk reaksjon gjør at kroppen har mer enn nok å styre med.
Er du allergisk for bjørk er du sannsynligvis allergisk for hasselnøtter også. Foto: WikimediaLøpeturer eller andre fysiske anstrengelser er bare dumt, og kan sende deg rett i bakken dersom du er uheldig.
Hold deg unna nøtter
Hasselnøtter og andre nøtter, steinfrukt som epler, pærer og kirsebær, inneholder proteiner som ligner på dem i bjørkepollen.
I pollensesongen kan du derfor reagere på mat du ellers tåler.
Hold deg inne
Hold deg inne, med god samvittighet. Foto: ScanpixDersom du er nøye med renholdet er det ganske pollenfritt inne. De verste dagene bør du rett og slett ikke gå ut.
Regner det vaskes mye pollen ut av luften, så dårlig vær er godt vær for allergikere!
Hold deg unna
Har du det virkelig ille bør du vurdere å ta ferie de par ukene det står på som verst. Dra til fjells, helt ytterst på kysten, eller på sjøen. Eller reis utenlands.
Ta medisin
Det finnes allergimedisin som du kan ta i form av piller, nesespray eller øyedråper. Det er også mulig å få en sprøyte kortison, som hemmer betennelsesreaksjoner i tre måneder. Husk at det er viktig å starte medisineringen før plagene blir for ille!
Vaksiner deg
Litt sent å begynne nå, men det kan gjøre livet mye lettere neste år. Små doser med pollen-ekstrakt en gang i uken over et halvt år bygger opp kroppens toleranse. Etter et halvår får du en vedlikeholdsdose hver sjette uke i to år, etter det er mange kvitt pollenplagene for godt.
Har du flere gode råd? Del dem gjerne med oss på facebooksiden til storm.no.
Kilde: NAAF
| Publisert | 20.04.2009 09.23 |
| Oppdatert | 22.03.2012 14.42 |
Når er det pollensesong
Dette er de verste pollen-plagerne:
Or er i slekt med bjørk. I Norge har vi to arter, gråor og svartor, mest i Sør- og Vest-Norge. Hovedspredningen foregår i mars.
Hassel liker seg godt i lavlandet sør for Lofoten, og blomstrar
vanligvis mellom februar og april.
Bjørk er svært vanleg i hele Norge. Det finst hengebjørk, vanlig
bjørk, fjellbjørk og dvergbjørk. Pollensesongen i lavlandet er fra mai til
ut i juni.
Gress blomstrer det meste av sommeren, med juli som den verste måneden.
Burot vokser ofte i veikanter, og er vanligst på Sørlandet, Østlandet og i Trøndelag. Den vokser ikke i Nord-Norge. Burot blomstrer fra midten av juli og frem mot slutten av august.
Vind og vær er avgjørende for spredning av pollen. Vinden kan føre med seg pollen flere hundre kilometer, mens regn vasker pollen ut av luften. Så husk å sjekke veret der du bor!
